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miércoles, 19 de octubre de 2011

Conozca a Cumaná. I parte



Cumaná, capital del estado Sucre, hermosa ciudad y punto de honor para los visitantes que llegan por aire o por mar, cuenta con una amplia oferta hotelera, desde cinco estrellas hasta posadas turísticas, así como con Puerto, Aeropuerto y Marina de yates y veleros.

Ciudad donde confluyen distintos aportes étnicos como Guaiqueríes, Cumanagotos, Españoles y Africanos que han enriquecido el mestizaje, agregándose luego aportes de nacionalidades y grupos étnicos como árabes, asiáticos y otros europeos.

La principal fuente de ingresos es la pesca, la gran variedad y riqueza de especies marinas se complementa con la pesca artesanal e industrial, donde se destaca una de las flotas atuneras más grandes de América asentadas en el Puerto Pesquero. Una incipiente industria busca su espacio en la ciudad: metalmecánica, ensambladoras de vehículos y astilleros comparten el espacio con las ancestrales fabricas de ron, tabacos y construcción de instrumentos musicales.
 Puede conocerla aun más en  http://www.venezuelatuya.com/oriente/cumana.htm

Algunos juguetes tradicionales de Venezuela










viernes, 23 de septiembre de 2011

Aulas hospitalarias de venezuela

si quieres conocer más sobre las aulas hospitarias del país pincha aquí:

http://www.pedagogiahospitalaria.net/ver_aula.php?id=19

jueves, 22 de septiembre de 2011

Un ambiente 100% libre del humo de tabaco.


Un ambiente 100% libre del humo de tabaco, es la frase que debe contener un aviso que desde el 02 de marzo de 2011 es exigida en  la gaceta oficial 39.627(Caracas, Venezuela). En todos los establecimientos públicos, lugares de trabajo, transporte público. Con la intención de disminuir los efectos que el humo de tabaco ocasiona en la sociedad. Considerando pues que, el consumo de tabaco y la exposición del humo de tabaco son causa de mortalidad, morbilidad y discapacidad, así como que el humo de tabaco es una mezcla que contiene 4800 componentes químicos que incluyen irritantes, toxinas, sustancias cancerigenosas.

Según esta resolución: “El humo de tabaco es nocivo para la salud. Se estima que alrededor de 20.000 personas mueren cada año debido a la exposición al humo de tabaco en sus lugares de trabajo y alrededor de 700 millones de niños, es decir, casi la mitad de la población infantil de todo el mundo, respira  aire contaminado por el humo de tabaco”.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) el 30% de las enfermedades infantiles están asociadas al medio ambiente. En los países desarrollados los dos principales factores desencadenantes son la contaminación atmosférica y el tabaco, ya sea por consumo propio o por consumo de los padres.
Numerosos estudios han mostrado los efectos del tabaco en los hijos de madres fumadoras. Así, la talla y el peso de los bebés de madres fumadoras persistentes es menor que en los bebés de madres no fumadoras. Del mismo modo, los niños que sufren exposición pre y post natal al tabaco tienen mayor riesgo de sufrir infecciones respiratorias en los primeros años de vida y de ser diagnosticados de asma.

Explica el Dr. Juan Ruiz Manzano, Presidente de SEPAR, la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica, “los pulmones no están desarrollados al nacer, ni siquiera en un niño de 8 años, sino que se desarrollan hasta alrededor de los 18 años”. Es por este desarrollo a lo largo de la infancia y la adolescencia, que la salud de este órgano puede verse especialmente alterada por los factores contaminantes del aire con efectos que pueden desembocar en enfermedades respiratorias crónicas en la edad adulta. Los efectos de la exposición van desde las malformaciones en el período prenatal hasta el asma infantil o la obstrucción pulmonar crónica en la edad adulta.


“Tan importante como el entorno familiar, la escuela es un espacio favorable para concienciar a los niños y niñas de la importancia de conservar la calidad del aire y de explicarles que el tabaco es un contaminante más y el más perjudicial para la salud” afirma el Dr. Ruiz Manzano.

domingo, 18 de septiembre de 2011

Tips para ejercitar tu mente y gozar de buena memoria.


v     Haz ejercicio, ya que ejercitando tu cuerpo oxigenas las células del cerebro.

v     Si te gusta la música, ¡adelante! Está comprobado que la música (en especial la clásica) es un medio para mejorar y mantener las funciones cerebrales. La música estimula las células del cerebro y estos te beneficia para la concentración mental, la memoria y el desarrollo visual y auditivo. Además de que produce un efecto profundo sobre tu estado de ánimo.

v     Los juegos para agilizar la mente ganan constantemente nuevos seguidores, debido a que más allá el entretenimiento que aportan, son un modo divertido y fácil para mejorar la memoria y la concentración. En Occidente, el ajedrez, constituye el juego ideal para agilizar la mente, mientras que en Oriente muchos se adhieren al Sudoku, con el mismo fin.

¡Comienza desde ahora a agilizar tu mente!
visita éstas páginas web:


viernes, 26 de agosto de 2011

Consejos para un mejor desempeño físico.



Como punto de partida, hay que hacer un calentamiento. Se debe utilizar calzado adecuado y correr por terreno blando. No es bueno correr apoyando los talones: produce contracturas en la espalda y presiona mucho los meniscos. Antes de finaliza, deben efectuarse estiramientos musculares y trabajar los abdominales lentamente, para centrar la cadera y evitar las lumbalgias (dolor de espalda baja)

 






La resistencia y sus efectos sobre el rendimiento físico.

  • Aumenta la velocidad durante el ritmo de la carrera, subiendo al mismo tiempo las pulsaciones por minuto.
  • Incrementa la recuperación y elimina las sustancias de desecho.

  • Disminuye la sensación de fatiga.


miércoles, 24 de agosto de 2011

Estrés en los niños


Generalmente, la palabra estrés está ligada a personas adultas expuestas a las presiones de su día a día. Sin embargo, los más pequeños también pueden ser víctimas de este problema que genera angustia y ansiedad, al no sentirse capacitados para superar los retos y responder adecuadamente a los estímulos que se les presentan durante la niñez.



Situaciones que producen estrés en los niños
  • Haberse orinado alguna vez en clase.
  • Perderse en un lugar público o ser dejado solo sin la supervisión de un adulto.
  • Ser molestado por niños mayores.
  • Ser el último en haber logrado algo, especialmente una tarea o actividad física.
  • Cambiarse de colegio y estar obligado a hacer nuevas amistades.
  • Romper o perder cosas.
  • Ser diferente en algún aspecto físico que sienta que lo ridiculiza ante los demás.



Consejos para que los niños controlen el estrés
  • Demostrarles que usted es un adulto, en el cual ellos pueden confiar para contarle sus inquietudes.
  • Relajarlo con música suave, darle un baño con agua tibia o realizar  con él o ella ejercicios de respiración.
  • Darles un tiempo para que estén solos y que dediquen unos minutos a sus actividades favoritas: dibujar, pintar, jugar o leer.
  • Proponerles que se fijen  metas realistas para que lleven a cabo sus actividades lo mejor que puedan sin presiones.